Korxona rahbarlarining zimmasiga ko‘p mas’uliyat yuklanadi, bu esa ko‘pincha to‘xtovsiz ishlashga va uyqusiz tunlarga olib keladi.Qisqa muddatli yoki uzoq muddatli bo'ladimi, ortiqcha ishlash madaniyati tadbirkorlarni charchashga olib kelishi tabiiy.
Yaxshiyamki, biznes rahbarlari kundalik hayotlarida ba'zi oddiy va kuchli o'zgarishlarni amalga oshirishlari mumkin, bu ularga sog'lom va muvaffaqiyatli hayot kechirish imkonini beradi.Bu yerda Yosh tadbirkorlar qoʻmitasining 10 nafar aʼzosi motivatsiyani yoʻqotmasdan kuchli va motivatsiyani saqlab qolish boʻyicha oʻzlarining eng yaxshi takliflari bilan oʻrtoqlashdilar.
Men “mashq qilish uchun juda bandman”, deb aytardim, lekin jismoniy mashqlar energiya, konsentratsiya va samaradorlikka ta’sirini tushunmadim.Siz har kuni ko'proq vaqt yaratolmaysiz, ammo toza ovqatlanish va jismoniy mashqlar orqali siz ko'proq energiya va aqliy diqqatni yaratishingiz mumkin.Bugun aytamanki, mashq qilishdan boshqa ilojim yo'q.Men deyarli har kuni 90 daqiqalik qattiq piyoda yurish yoki tog'da velosiped haydash bilan boshlayman.- Ben Landers, Moviy Korona
Ertalab nima qilayotganingizni o'zgartirishdan boshlang.Ertalab qilgan ishingiz kunning qolgan qismiga aylanadi.Bu, ayniqsa, tadbirkorlar uchun to'g'ri keladi, chunki biznes rahbari sifatida siz har kuni o'zingizning eng yaxshi natijalaringizni ko'rsatishni xohlaysiz.Shuning uchun, kuningizni to'g'ri boshlashingizga ishonch hosil qilish muhimdir.Har bir inson muvaffaqiyatga erishish uchun turli shaxsiy odatlarga ega va bu odatlar sizga mos kelishiga ishonch hosil qilishingiz kerak.Buni qilganingizdan so'ng, ertalabki tartibingizni ushbu odatlar asosida qurishingiz mumkin.Bu meditatsiya, keyin mashq qilish yoki kitob o'qish va bir chashka qahva ichishni anglatishi mumkin.Nima bo'lishidan qat'iy nazar, bu har kuni qila oladigan narsa ekanligiga ishonch hosil qiling.Shunday qilib, yil davomida muvaffaqiyat qozonishingiz mumkin.- Jon Xoll, kalendar
Davolash - bu o'zingizga yordam berishning kuchli usuli, ayniqsa tadbirkor sifatida.Ushbu lavozimda ko'pchilik siz bilan qiyinchiliklaringiz yoki muammolaringiz haqida gapira olmaydi, shuning uchun sizning biznesingiz doirasiga kirmaydigan terapevt bilan gaplashishingiz sizning yukingizni kamaytirishi mumkin.Agar biznesda muammolar yoki tez o'sish bo'lsa, rahbarlar ko'pincha "aniqlash" yoki "jasur yuzni qo'yish" ga majbur bo'lishadi.Bu bosim to'planib, biznesdagi yetakchiligingizga ta'sir qiladi.Agar siz to'plangan his-tuyg'ularingizni bo'shata olsangiz, siz baxtliroq bo'lasiz va yaxshi rahbar bo'lasiz.Bu hamkorlar yoki xodimlarga havola qilishingizga va kompaniyaning ruhiy muammolariga olib kelishiga to'sqinlik qilishi mumkin.Davolash o'z-o'zini o'sishiga katta yordam berishi mumkin, bu esa biznes o'sishiga bevosita ta'sir qiladi.-Kyle Clayton, RE/MAX Professionals jamoasi Clayton
Men sog'lom odatlar muvaffaqiyatli martaba uchun muhim deb hisoblayman.Menda paydo bo'lgan eng yaxshi odat - oilam bilan o'tirish va uyda pishirilgan taomlarni muntazam ravishda iste'mol qilish.Har oqshom soat 5:30 da noutbukimni o'chirib, erim bilan oshxonaga boraman.Biz kunlarimizni baham ko'ramiz va birgalikda sog'lom va mazali taom tayyorlaymiz.Sizning tanangizni energiya va motivatsiya bilan ta'minlash uchun sizga haqiqiy oziq-ovqat kerak va ruhingizni kuchaytirish uchun oilangiz bilan mazmunli vaqt o'tkazishingiz kerak.Tadbirkorlar sifatida biz uchun ishdan ajralish qiyin, ish vaqti chegaralarini belgilash esa undan ham qiyinroq.Aloqa o'rnatish uchun vaqt ajratish sizni energiya va hayotiylik bilan to'ldiradi, bu sizga shaxsiy va professional hayotingizda yanada muvaffaqiyatli ishtirok etish imkonini beradi.——Eshli Sharp, «Hurmat bilan hayot»
Kechasi kamida 8 soat uxlashning ahamiyatini e'tiborsiz qoldira olmaysiz.Ijtimoiy tarmoqlardan qochsangiz va yotishdan oldin to'xtovsiz uxlasangiz, tanangiz va miyangiz to'g'ri ishlashi uchun kerak bo'lgan dam olishni bera olasiz.Bir necha kun yoki hafta muntazam chuqur uyqu hayotingizni o'zgartirishi va fikrlash va o'zingizni yaxshi his qilishingizga yordam beradi.- Sayid Balxiy, WPBeginner
Tadbirkor sifatida men sog'lom hayot kechirish uchun hayot tarzimga oddiy va kuchli o'zgartirish kiritdim, ya'ni ongni mashq qilish.Biznes rahbarlari uchun eng muhim ko'nikmalardan biri strategik fikrlash va xotirjam va ataylab qaror qabul qilish qobiliyatidir.Menga aql-zakovat buni amalga oshirishga yordam beradi.Ayniqsa, stressli yoki qiyin vaziyat mavjud bo'lganda, ongni saqlash juda foydali.-Endi Pandharikar, Commerce.AI
Yaqinda men qilgan o'zgarishlardan biri - har chorak oxirida bir hafta dam olish.Men bu vaqtdan keyingi chorakni osonroq hal qilishim uchun qayta zaryadlash va o'zimga g'amxo'rlik qilish uchun foydalanaman.Ba'zi hollarda, masalan, vaqt talab qiladigan loyihada ortda qolganimizda buning iloji bo'lmasligi mumkin, lekin ko'p hollarda men bu rejani amalga oshirishga qodirman va jamoamga kerak bo'lganda tanaffus qilishga undayman.-Jon Brakett, Smash Balloon MChJ
Har kuni tanamni faollashtirish uchun ochiq havoga chiqishim kerak.Men tabiatda eng yaxshi fikrlash, aqliy hujum va muammolarni bartaraf etish usullarini cheklangan chalg'itish bilan qilganimni aniqladim.Menga sukunat tetiklantiruvchi va yoshartirardi.Muayyan mavzu meni rag'batlantirish yoki ilhomlantirishim kerak bo'lgan kunlarda men o'quv podkastlarini tinglashim mumkin.Bu vaqtni bolalarim va xodimlarimdan uzoqda qoldirganim ish kunimni chindan ham yaxshiladi.-Laila Lyuis, PRdan ilhomlangan
Tadbirkor sifatida men ishdan chiqqandan keyin ekran vaqtini cheklashga harakat qilaman.Bu menga bir necha jihatdan yordam berdi.Endi men nafaqat ko'proq konsentratsiyaga egaman, balki yaxshi uxlay olaman.Natijada, mening stressim va tashvishlarim pasayib ketdi va men ishimga yaxshiroq e'tibor qarata olaman.Bundan tashqari, men oilam bilan vaqt o'tkazish yoki samaradorlikni oshirish uchun yangi ko'nikmalarni o'rganish kabi o'zimga yoqadigan narsalarga ko'p vaqt sarflashim mumkin.-Josh Kolbax, ulgurji to'plam
Men boshqalarga rahbarlik qilishga ruxsat berishni o'rgandim.Ko'p yillar davomida men biz ishlayotgan deyarli har qanday loyihaning amalda rahbari bo'lganman, ammo bu barqaror emas.Shaxs sifatida men tashkilotimizdagi har bir mahsulot va rejani nazorat qila olmayman, ayniqsa biz kengayganimizda.Shuning uchun men o'zimning atrofida bizning muvaffaqiyatimiz uchun qandaydir mas'uliyatni o'z zimmasiga oladigan etakchi jamoani shakllantirdim.Etakchilik jamoasi uchun eng yaxshi konfiguratsiyani topishga urinishlarimiz davomida men hatto unvonimni ko'p marta o'zgartirdim.Biz ko'pincha tadbirkorlikning shaxsiy tomonlarini obodonlashtiramiz.Haqiqat shundaki, agar siz o'zingizning biznesingiz muvaffaqiyati uchun to'liq javobgarlikni o'z zimmangizga olishingiz kerakligini ta'kidlasangiz, muvaffaqiyatingizni cheklab qo'yasiz va o'zingizni charchatib qo'yasiz.Sizga jamoa kerak.-Miles Jennings, Recruiter.com
YEC faqat taklifnomalar va to'lovlarni qabul qiladigan tashkilotdir.U 45 va undan past yoshdagi dunyodagi eng muvaffaqiyatli tadbirkorlardan iborat.
YEC faqat taklifnomalar va to'lovlarni qabul qiladigan tashkilotdir.U 45 va undan past yoshdagi dunyodagi eng muvaffaqiyatli tadbirkorlardan iborat.