Biznes rahbarlari ko'plab majburiyatlarni bajarishlari kerak, bu ko'pincha tinimsiz ishlashga va uyqusiz tunlarga olib keladi. Qisqa muddatli yoki uzoq muddatli bo'lishidan qat'i nazar, ortiqcha ish madaniyati tadbirkorlarni tabiiy ravishda charchatadi.
Yaxshiyamki, biznes yetakchilari kundalik hayotlarida ba'zi oddiy va kuchli o'zgarishlarni amalga oshirishlari mumkin, bu ularga sog'lomroq va muvaffaqiyatliroq hayot kechirish imkonini beradi. Bu yerda Yosh tadbirkorlar qo'mitasining 10 a'zosi motivatsiyani yo'qotmasdan kuchli va g'ayratli bo'lib qolish bo'yicha eng yaxshi takliflari bilan o'rtoqlashdilar.
Men ilgari: "Men mashq qilish uchun juda bandman", derdim, lekin mashqlarning energiya, diqqatni jamlash va unumdorlikka ta'sirini sezmagan edim. Siz har kuni ko'proq vaqt ajrata olmaysiz, lekin toza ovqatlanish va jismoniy mashqlar orqali siz ko'proq energiya va aqliy diqqatni jamlashingiz mumkin. Bugun men mashq qilmasdan ilojim yo'qligini aytaman. Men deyarli har kuni 90 daqiqalik mashaqqatli piyoda yurish yoki tog' velosipedida yurishdan boshlayman. -Ben Landers, Blue Corona
Ertalab nima qilayotganingizni o'zgartirishdan boshlang. Ertalab nima qilayotganingiz kuningizning qolgan qismiga ta'sir qiladi. Bu, ayniqsa, tadbirkorlar uchun to'g'ri keladi, chunki biznes rahbari sifatida siz har kuni eng yaxshi natijaga erishmoqchisiz. Shuning uchun, kuningizni to'g'ri boshlashingizga ishonch hosil qilish muhimdir. Har bir insonning muvaffaqiyatga erishishiga yordam beradigan turli shaxsiy odatlari bor va siz bu odatlar sizga mos kelishiga ishonch hosil qilishingiz kerak. Buni qilganingizdan so'ng, ertalabki tartibingizni ushbu odatlar atrofida qurishingiz mumkin. Bu meditatsiya qilish va keyin mashq qilish yoki kitob o'qish va bir piyola kofe ichishni anglatishi mumkin. Nima bo'lishidan qat'iy nazar, buni har kuni qila oladigan narsa ekanligiga ishonch hosil qiling. Shu tarzda, siz yil davomida muvaffaqiyatga erishishingiz mumkin. - Jon Xoll, taqvim
Davolash, ayniqsa tadbirkor sifatida, o'zingizga yordam berishning kuchli usulidir. Bu holatda ko'p odamlar siz bilan qiyinchiliklaringiz yoki muammolaringiz haqida gaplasha olmaydi, shuning uchun sizning biznes doirangizga kirmaydigan terapevt bilan suhbatlashishingiz sizning yukingizni kamaytirishi mumkin. Biznesda muammolar yoki tez o'sish bo'lganda, rahbarlar ko'pincha "aniqlashga" yoki "jasur yuz ko'rsatishga" majbur bo'ladilar. Bu bosim to'planib, biznesdagi yetakchiligingizga ta'sir qiladi. To'plangan barcha his-tuyg'ularingizni chiqarib yubora olsangiz, siz baxtliroq bo'lasiz va yaxshiroq rahbarga aylanasiz. Bu shuningdek, sizning sheriklaringizga yoki xodimlaringizga shikoyat qilishingizga va kompaniyaning ruhiy muammolarini keltirib chiqarishingizga to'sqinlik qilishi mumkin. Davolash o'z-o'zini rivojlantirishga katta yordam beradi, bu esa biznes o'sishiga bevosita ta'sir qiladi. - Kayl Kleyton, RE/MAX Professionals jamoasi, Kleyton
Men sog'lom odatlar muvaffaqiyatli martaba uchun juda muhim deb hisoblayman. Men rivojlantirgan eng yaxshi odat - oilam bilan o'tirib, muntazam ravishda uyda pishirilgan taomlarni iste'mol qilish. Har oqshom soat 5:30 da men noutbukimni o'chirib, erim bilan oshxonaga boraman. Biz kunlarimizni baham ko'ramiz va birga sog'lom va mazali taom pishiramiz. Tanangizga energiya va motivatsiya berish uchun sizga haqiqiy ovqat kerak va ruhingizni kuchaytirish uchun oilangiz bilan mazmunli vaqt o'tkazishingiz kerak. Tadbirkorlar sifatida biz uchun o'zimizni ishdan ajratish qiyin, ish vaqtiga chegaralar qo'yish esa undan ham qiyinroq. Aloqalar o'rnatish uchun vaqt ajratish sizni energiya va hayotiylikka to'ldiradi, bu sizga shaxsiy va professional hayotingizda yanada muvaffaqiyatli ishtirok etish imkonini beradi. ——Ashley Sharp, “Qadr-qimmatli hayot”
Kechasi kamida 8 soat uxlashning ahamiyatini kam baholay olmaysiz. Ijtimoiy tarmoqlardan qochib, yotishdan oldin uzluksiz uxlasangiz, tanangiz va miyangizga to'g'ri ishlashi uchun zarur bo'lgan damni berishingiz mumkin. Bir necha kun yoki hafta davomida muntazam chuqur uyqu hayotingizni o'zgartirishi va o'zingizni yaxshiroq his qilishingizga yordam beradi. - Sayid Balxi, WPBeginner
Tadbirkor sifatida, sog'lom hayot kechirish uchun men turmush tarzimda oddiy va kuchli o'zgarishni amalga oshirdim, ya'ni onglilikni amalda qo'llash. Biznes rahbarlari uchun eng muhim ko'nikmalardan biri bu strategik fikrlash va xotirjam va ongli ravishda qaror qabul qilish qobiliyatidir. Aqllilik menga buni amalga oshirishda yordam beradi. Ayniqsa, stressli yoki qiyin vaziyat yuzaga kelganda, onglilik juda foydali. - Endi Pandharikar, Commerce.AI
Yaqinda kiritgan o'zgarishlarimdan biri har chorak oxirida bir hafta dam olish edi. Men bu vaqtdan keyingi chorak bilan osonroq shug'ullanishim uchun kuchimni tiklash va o'zimga g'amxo'rlik qilish uchun foydalanaman. Ba'zi hollarda, masalan, vaqt talab qiladigan loyihada orqada qolganimizda, bu mumkin bo'lmasligi mumkin, lekin ko'p hollarda men ushbu rejani amalga oshira olaman va jamoamni kerak bo'lganda tanaffus qilishga unday olaman. - Jon Brakett, Smash Balloon MChJ
Tanamni faollashtirish uchun har kuni tashqariga chiqishim kerak. Men tabiatda eng yaxshi fikrlash, miya hujumi va muammolarni bartaraf etish usullaridan birini, chalg'itadigan narsalar cheklangan holda amalga oshirganimni aniqladim. Sukunatni tetiklashtiruvchi va tetiklashtiruvchi deb topdim. Muayyan mavzudan ilhomlanishim yoki dalda olishim kerak bo'lgan kunlarda, men ta'lim podkastlarini tinglashim mumkin. Bu vaqtni bolalarim va xodimlarimdan uzoqda qoldirish ish kunimni chindan ham yaxshiladi. - Laila Lyuis, PRdan ilhomlangan
Tadbirkor sifatida men ishdan keyin ekran oldida vaqtni cheklashga harakat qilaman. Bu menga bir necha jihatdan yordam berdi. Endi men nafaqat ko'proq diqqatni jamlay olaman, balki yaxshi uxlay olaman. Natijada, stress va xavotir darajasi pasaydi va men ishimga yaxshiroq e'tibor qarata olaman. Bundan tashqari, men oilam bilan vaqt o'tkazish yoki samaradorlikni oshirish uchun yangi ko'nikmalarni o'rganish kabi juda yoqtirgan narsalarimga ko'p vaqt sarflashim mumkin. -Josh Kohlbach, ulgurji savdo to'plami
Men boshqalarga rahbarlik qilishni o'rgandim. Ko'p yillar davomida men ishlayotgan deyarli har qanday loyihaning amalda rahbari bo'lib kelganman, ammo bu shunchaki barqaror emas. Shaxs sifatida, ayniqsa, kengayib borayotganimizda, tashkilotimizdagi har bir mahsulot va rejani nazorat qilish men uchun imkonsiz. Shuning uchun men o'zimning atrofida bizning doimiy muvaffaqiyatimiz uchun ma'lum bir mas'uliyatni o'z zimmasiga oladigan rahbarlik jamoasini shakllantirdim. Rahbarlik jamoasi uchun eng yaxshi konfiguratsiyani topishga harakat qilishda men hatto lavozimimni ko'p marta o'zgartirdim. Biz ko'pincha tadbirkorlikning shaxsiy jihatlarini bezatamiz. Haqiqat shundaki, agar siz biznesingiz muvaffaqiyati uchun to'liq mas'uliyatni o'z zimmangizga olishingiz kerakligini talab qilsangiz, siz faqat muvaffaqiyatingizni cheklaysiz va o'zingizni charchatasiz. Sizga jamoa kerak. - Miles Jennings, Recruiter.com
YEC faqat taklifnomalar va to'lovlarni qabul qiladigan tashkilotdir. Uning tarkibiga 45 yosh va undan kichik bo'lgan dunyodagi eng muvaffaqiyatli tadbirkorlar kiradi.
YEC faqat taklifnomalar va to'lovlarni qabul qiladigan tashkilotdir. Uning tarkibiga 45 yosh va undan kichik bo'lgan dunyodagi eng muvaffaqiyatli tadbirkorlar kiradi.